Les 6 étapes de la NeuroRéflexivité
Les 6 étapes de l’apprentissage NeuroReflexivity proposent un chemin accessible a tous pour comprendre et intégrer les connaissances théoriques et les pratiques expérientielles complémentaires nécessaires a la préservation de votre Bien Etre.
Grace a l’usage d’un langage commun, vous comprendrez sans trop d’efforts les principes des 6 matières dans ce qu’elles ont de plus fondamental pour le sujet qui nous intéresse.
L’ordre des étapes est étudié pour suivre le schéma de la plasticité neuronale et assurer un résultat optimum de votre apprentissage:
Création d’un espace-temps neutre – Prise de conscience – Prise d’ information – Décision – Mise en place – Répétition/Entrainement
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Etape 1
Le Cerveau est un organe presque comme les autres, qui fonctionne 24/7 principalement en dessous de notre ligne de conscience. L’extreme majorité de vos pensées sont le produit autonome de votre Cerveau, fondées sur les Valeurs et Croyances, les Blessures enfouies dans son inconscient. Remettre notre Cerveau à sa juste place, grâce aux nouvelles connaissances des Neurosciences est un préalable à l’apprentissage NeuroReflexivity. Descendons le de son piédestal pour le protéger, en prendre soin, comprendre son fonctionnement et apprendre à engager ses capacités de facon différente.
Etape 1
Remettre le Cerveau à sa juste place grâce aux Neurosciences
Le Cerveau est un organe presque comme les autres, qui fonctionne 24/7 principalement en dessous de notre ligne de conscience. L’extreme majorité de vos pensées sont le produit autonome de votre Cerveau, fondées sur les Valeurs et Croyances, les Blessures enfouies dans son inconscient. Remettre notre Cerveau à sa juste place, grâce aux nouvelles connaissances des Neurosciences est un préalable à l’apprentissage NeuroReflexivity. Descendons le de son piédestal pour le protéger, en prendre soin, comprendre son fonctionnement et apprendre à engager ses capacités de facon différente.
Etape 2
Nos émotions sont une fenêtre sur l’activité inconsciente de notre cerveau. Reconnaitre notre émotion, c’est attraper le fil de la pelote de laine qu’il faudra démêler pour remonter jusqu’à la Valeur et Croyance incriminée, responsable de cette émotion. Accepter ses émotions c’est comprendre ce qui se joue en nous, dans nos coulisses, les clés de notre Temperament, de notre système de Valeurs et Croyances pour commencer la pratique de l’apprentissage NeuroReflexivity.
Etape 2
L’acceptation des émotions et de leurs messages; Essence de la NeuroRéflexivité
Nos émotions sont une fenêtre sur l’activité inconsciente de notre cerveau. Reconnaitre notre émotion, c’est attraper le fil de la pelote de laine qu’il faudra démêler pour remonter jusqu’à la Valeur et Croyance incriminée, responsable de cette émotion. Accepter ses émotions c’est comprendre ce qui se joue en nous, dans nos coulisses, les clés de notre Tempérament, de notre système de Valeurs et Croyances pour commencer la pratique de l’apprentissage NeuroReflexivity.
Etape 3
Les mots que nous utilisons portent l’empreinte inconsciente de nos émotions et de nos jugements d’après notre système de Valeurs et de Croyances. Une pratique quotidienne de la Communication Consciente est le meilleur exercice pour apprendre à identifier et exprimer ses émotions et ses besoins, en les rattachant soit à son Etre Vital soit à son Etre Social, sans en rendre l’autre responsable. La Communication Consciente est le fondement d’une relation écologique avec soi même et son environnement.
Etape 3
Communication Consciente ; Exercices quotidiens de NeuroRéflexivité
Les mots que nous utilisons portent l’empreinte inconsciente de nos émotions et de nos jugements d’après notre système de Valeurs et de Croyances. Une pratique quotidienne de la Communication Consciente est le meilleur exercice pour apprendre à identifier et exprimer ses émotions et ses besoins, en les rattachant soit à son Etre Vital soit à son Etre Social, sans en rendre l’autre responsable. La Communication Consciente est le fondement d’une relation écologique avec soi même et son environnement.
Etape 4
Cette étape vous permettra de vous initier aux techniques et pratiques utiles pour mieux accueillir vos émotions et vos pensées automatiques, créer un espace neutre ou vous pourrez les observer et les questionner. Vous pourrez ainsi les rattacher soit à votre Etre Vital ou à votre Etre Social pour leur donner une juste place dans votre monde intérieur. Cette capacité que vous développerez est une étape essentielle pour trouver in fine un alignement écologique entre ses deux parties qui est la source principale du Bien Etre.
Etape 4
Apprendre à accueillir son Etre Vital et son Etre Social avec la Méditation de Pleine Conscience
Cette étape vous permettra de vous initier aux techniques et pratiques utiles pour mieux accueillir vos émotions et vos pensées automatiques, créer un espace neutre ou vous pourrez les observer et les questionner. Vous pourrez ainsi les rattacher soit à votre Etre Vital ou à votre Etre Social pour leur donner une juste place dans votre monde intérieur. Cette capacité que vous développerez est une étape essentielle pour trouver in fine un alignement écologique entre ses deux parties qui est la source principale du Bien Etre.
Etape 5
Questionner les Valeurs et Croyances de son Etre Social, identifier les blessures de son Etre Vital, ne sont pas choses faciles en l’absence d’un travail sur soi sérieux. C’est pourtant bel et bien le chemin pour essayer de se libérer de ses conditionnements! La NeuroRéflexivité préconise dans cette 5eme étape de prendre connaissance des outils et modèles reconnus, qui ont fait leurs preuves, de la Psychologie Cognitive et Comportementale pour comprendre comment rejoindre ce chemin et devenir enfin libre de ses choix au service de ses besoins et de ses valeurs de Vie.
Etape 5
Développer son Libre Arbitre en comprenant les clés de la Psychologie Cognitive et Comportementale
Questionner les Valeurs et Croyances de son Etre Social, identifier les blessures de son Etre Vital, ne sont pas choses faciles en l’absence d’un travail sur soi sérieux. C’est pourtant bel et bien le chemin pour essayer de se libérer de ses conditionnements! La NeuroRéflexivité préconise dans cette 5eme étape de prendre connaissance des outils et modèles reconnus, qui ont fait leurs preuves, de la Psychologie Cognitive et Comportementale pour comprendre comment rejoindre ce chemin et devenir enfin libre de ses choix au service de ses besoins et de ses valeurs de Vie.
Etape 6
Une fois arraché à ses Valeurs et Croyances parasites, quelle direction prendre? Lorsque notre cerveau se concentre sur les activités favorables à la préservation de la Vie, il nous permet de retrouver un Bien Etre et une Vitalité exceptionnellement supérieure. Pour ce faire, la NeuroRéflexivité recommande d’orienter ses Valeurs et Croyances (que le cerveau ne peut s’empêcher d’instaurer) vers celles qui favorisent la Vie en s’appuyant sur les nombreux outils et modeles de la Programmation Neuro Linguistique.
etape 6
Aligner son Etre Social avec son Etre Vital en orientant sa Programmation Neuro Linguistique vers la Vie
Une fois arraché à ses Valeurs et Croyances parasites, quelle direction prendre? Lorsque notre cerveau se concentre sur les activités favorables à la préservation de la Vie, il nous permet de retrouver un Bien Etre et une Vitalité exceptionnellement supérieure. Pour ce faire, la NeuroRéflexivité recommande d’orienter ses Valeurs et Croyances (que le cerveau ne peut s’empêcher d’instaurer) vers celles qui favorisent la Vie en s’appuyant sur les nombreux outils et modeles de la Programmation Neuro Linguistique.
